Quante ore trascorri al giorno scrollando post, stories e reel su Instagram e TikTok? E qual è il tuo livello di pigrizia da 1 a 10? Questo tempo potrebbe essere tranquillamente utilizzato per fare un allenamento veloce, sia a casa sia all’aria aperta, ma con molti benefici. Eppure, sei sempre davanti allo schermo del telefono o del PC, anche al di fuori dell’orario di lavoro.
E se non riesci a dire di no allo scrolling, c’è un’app che fa al caso tuo. Si chiama Stepping ed è stata progettata proprio per farti risparmiare tempo e spingerti a fare attività fisica.
Come nasce l’innovativa app Steppin?
Steppin è nata da un’idea di Paul English, imprenditore, attivista e informatico statunitense, già fondatore di Kayak, motore di ricerca per servizi di viaggi, assieme a suo figlio Michael e alla fidanzata Rachel Cohen durante una vacanza in Spagna.
Paul English aveva notato quanto tempo venisse impiegato a stare sui social nonostante le avventure immersive che il Paese offriva per i turisti. La risposta era semplice: nessun limite di tempo allo scrolling, continuando a essere sempre iperconnessi e senza aver soddisfatto, davvero, la curiosità di scoprire mondi nuovi.
Come funziona Steppin?
Steppin trasforma i social in una ricompensa da conquistare: più movimento, più tempo per scrollare. L’applicazione promuove un bilanciamento del tempo da utilizzare: per sbloccare l’accesso a piattaforme come Instagram o TikTok è necessario raggiungere un certo numero di passi prestabili. Ad esempio 100 passi equivalgono a 5 minuti di uno o più social preferiti e lo puoi scegliere direttamente dall’pp.
Per ora è disponibile solo su iOS, ma presto sarà scaricabile anche per Android. E, sebbene si rivolga principalmente alla generazione Z che è nata e cresciuta nel mondo online, in realtà Steppin è davvero adatta a tutti.
Infatti, è una valida soluzione per i genitori per dare un limite di tempo ai propri figli che trascorrono troppo tempo sui social, ma anche per i giovanissimi e lavoratori, i quali dopo una seduta estenuante di studio o riunioni interminabili preferiscono stendersi sul divano piuttosto che allenarsi in palestra.
Cosa sarà in grado di fare Steppin in futuro?
L’app Steppin non limita solo l’accesso ai social network. Può, infatti, essere esteso anche ad altre piattaforme, tra cui Netflix o videogiochi, e in futuro saranno incluse altre attività, per chi proprio non ama camminare, come ad esempio lo yoga.
Ma non finisce certamente qui. Steppin, per invogliare ancor di più a fare movimento e attività fisica, introdurrà una vera e propria classifica tra amici, in cui sarà possibile confrontare chi è il più attivo e chi invece il più pigro, monitorando anche i progressi nel tempo.
Finora Steppin è gratuita, ma non è escluso che vengano introdotti degli abbonamenti annuale per rendere l’obiettivo ancor più sfidante. Riuscirà davvero a farti dimenticare lo scrolling e favorire uno stile di vita più sano e consapevole?
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