Psicologia

Per i giovani il contratto di lavoro non è più la priorità: “Tuteliamo prima la salute mentale”

Le nuove generazioni desiderano sempre di più un contratto a tempo indeterminato, quindi, maggiore stabilità economica, ma vi è un altro aspetto considerato più...

Si può fare dell’ironia sulla depressione? Una risata può salvarci dal circolo vizioso

L'ironia può rivelarsi un'arma efficace contro la depressione, e sarà il focus del prossimo appuntamento di Mentifricio, la rassegna che mette la socialità e...
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Tecniche di meditazione per la calma interiore

Esistono diverse tecniche di meditazione per la calma interiore. In una realtà sempre più frenetica, in cui siamo iperconnessi e riuscire a staccare anche...

Giornata mondiale della Salute mentale: come stanno i ragazzi d’oggi?

L’Autorità garante Carla Garlatti per la Giornata mondiale della Salute Mentale: “È necessario porre più attenzione alla condizione dei ragazzi”. Il 51,4% dei ragazzi soffre...

Strategie efficaci per migliorare la salute mentale

Il benessere passa attraverso la salute mentale: sempre più persone sono consapevoli della fitta connessione che intercorre tra salute fisica e psicologica e si...

5 consigli per rientrare al lavoro dopo le vacanze senza stress

Agosto è ormai finito, come le vacanze, e per alcuni è tempo di rientrare al lavoro, che sia in ufficio o in smart working....

Paura di chiedere le ferie? Anche tu hai sofferto di Vacation Shaming

Cos'è il Vacation Shaming? Agosto è il mese in cui il maggior numero di lavoratori richiede le ferie. Che siano a inizio o alla...

Vivere meglio l’estate si può: 3 suggerimenti per superare la malinconia

C’era un tempo in cui l’estate era lunghissima, e ogni attimo speso in un dolce far niente aveva il sapore di momenti in cui...

Exhaustion gap, 3 preziosi consigli per dire addio al divario di esaurimento lavorativo

Che cos'è l'exhaustion gap? Nell'ormai attuale società della performance abbiamo bisogno di dimostrare sempre di più, specialmente in ambito lavorativo. E il nostro stacanovismo,...

7 consigli per ricaricarsi davvero durante le ferie e non tornare al lavoro più stanchi di prima

In un mondo in cui burnout e consapevolezza di sé coesistono in uno spesso traballante gioco di equilibrio, il confine tra lavoro e vita...

Il successo dipende dalle nostre espressioni facciali. Ecco cosa dicono gli scienziati

Il successo nella vita dipende dalla mimica facciale di ognuno di noi, a stabilirlo è uno studio condotto alla Nottingham Trent University (Regno Unito)...

La dipendenza da lavoro è una malattia: come riconoscerla e guarire in 3 passi

Ore di straordinari svolte giorno dopo giorno, weekend trascorsi a organizzare il lavoro e un costante senso di spaesamento al pensiero di fermarsi: essere...
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